有时不小心撞到手肘会有痛、麻的感觉，这是因为尺神经受到撞击导致，而若这区域受到压力就会产生肘隧道症候群，高雄长庚医院神经内科脑功能癫痫科主任蔡孟翰表示，男性较女性更易出现肘隧道症候群。植物大战僵尸修改器焦虑症能治愈吗：据美国一位食品学教授发现，西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含有的维生素C有所下降，而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素C的含量基本没有变化。合欢花养颜膏
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蔡孟翰医师指出，肘隧道症候群主要就是在手掌无名指及小指侧出现半边手掌麻木、刺痛感，有时感觉会再往上延伸到手腕的部分。
此外，有些人会合併有手肘或是手腕的疼痛感，严重的甚至会有手掌内侧肌肉萎缩，变形像鸡爪的形状。
至于麻木、刺痛感持续的时间则视严重程度而有所不同，症状轻微时为一阵阵发生，但当症状变严重时，就会变为持续性麻木或疼痛，更严重时，连手抓东西、写字、扣纽扣等日常运动都会受到影响。长时间过度弯曲手肘，会造成尺神经病变而哪些习惯、动作会造成肘隧道症候群呢？蔡孟翰医师解析，手肘弯曲时尺神经会被拉紧，因此长时间过度弯曲手肘或是对手肘内侧施加长期压力压迫尺神经都会造成这条神经病变，例如：手臂弯曲头枕在手肘上睡觉手肘外伤、骨折、手肘脱臼长期打石膏压迫肌腱水囊软组织肿瘤以上原因都可能造成肘隧道症候群，另外，也有罕见病例为由于基因遗传造成的肘隧道症候群，而根据数据统计，男性较女性更容易发生肘隧道症候群，像是棒球、高尔夫球、网球、举重、骑自行车等运动，有时也会引起尺神经病变。不只如此，像是一般人长时间使用电脑打字，或长期从事粗重劳动的工人，以及糖尿病或肥胖的病人也比较容易有各式各样的神经病变。大部分麻木、疼痛症状会自行缓解不过大部分人的肘隧道症候群会自己缓解，蔡孟翰医师表示，若出现小指、无名指麻木且抓握力量下降的话，会建议就医诊断、治疗，一般来说医师会给予消炎止痛药，有些可以配合复健运动。而对于症状比较严重或是有肿瘤压迫的病患，有些可以考虑开刀将压迫的神经放鬆，也有助于缓解症状，若日常生活中要预防肘隧道症候群，应注意避免手肘过度弯曲或长时间压迫手肘。而有些人睡觉时常习惯不由自主地弯曲手臂，可以使用护具或毛巾固定于伸直的姿势，蔡孟翰医师也分享简单尺神经伸展的复健动作，帮助预防肘隧道症候群：上手臂与身体垂直 90 度，将手肘弯起与手臂垂直90度、手掌往外并压下肩膀「焦虑症能治愈吗」将手掌朝上，将手收回并再将头往手的方向倾斜重複五次，并甩甩手採访专家：高雄长庚医院神经内科脑功能癫痫科主任蔡孟翰文／李祉函 图／雷思瑜延伸阅读：中国爆新病毒！已 35 人染疫，人类感染「琅琊病毒」可诱发致命性疾病COVID-19／染疫 2 年后还是闻不到！5%新冠患者长期味、嗅觉丧失夏日玩水后眼睛痛得受不了！过量紫外线也会造成「光害性角膜炎」打麻将追剧，趴睡手肘痛、麻！1 招预防「肘隧道症候群」。